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2018年,一篇发表在《欧洲临床营养》(The European Journal of Clinical Nutrition)上的文章,综述了在健康成年人中使用益生菌补充剂相关的45篇原始研究的数据。结果发现,健康成人在服用活体益生菌后,可以为机体带来短期的健康益处:

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下午4-5点是一天中最适合锻炼的时间段,上班族可以在晚饭后半个小时开始进行适当锻炼。

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  晨起一杯温热的白开水,可以促进排泄、防治便秘,还能稀释血液、促进血液循环,对减肥女性尤为适用。

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每个人的大脑发育的进程是非常独特的,孩子们不是按部就班、统一步伐地推进大脑发育的各个阶段。一个四岁大的数学神童,到了九岁未必具有超群的能力。

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  微塑料多见于各种海洋生物,主要是存在于鱼类的组织器官中。2015年,联合国海洋环境保护科学问题联合专家组把海洋微塑料对海洋生物的危害程度等同于大型海洋塑料垃圾。

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秦艽12g,当归尾10g,赤芍6g,川芎6g,生地20g,熟地12g,羌活6g,川牛膝30g,生石膏30g,黄芩10g,防风10g,茯苓20g。

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大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺,欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起,担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”?

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容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤,有可能引起炎症,一旦恶化还可能化脓,细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。

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FLAIR序列 T2WI脑回样高信号,常在血管闭塞后2h~2w内因顺磁性物质沉积而表现为脑回样、波浪状或线状T1WI高信号。

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脚部的活动可使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到锻炼,并能促进脚部血液循环,改善脚部供热状况。

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第一步先用右手掌搓左脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾。动作要慢,用力要均,反复搓动,直到脚掌发热为止;接着用同样的方法,用左手掌搓右脚掌。

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若不注意脚部保暖也会影响内脏,引起胃痛、腰腿痛、女子行经腰痛、月经不调等病症。

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活动中,发放了5种预防保健知识读本共2500本和宣传袋子500多个,同时还对146名广大群众进行咨询和测量血压,为他们进行了健康的宣传和指导,并对群众提出的疑难问题进行了悉心解答,活动一致得到老百姓的欢迎和好评价。

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10.00 - 12.00 | sep 24,2018 image

通过此次宣传活动,广大群众进一步了解到了脑卒中发生的原因及预防措施,大家纷纷表示可以多开展这方面的宣传,从而减少疾病的发生,提高总体的健康水平。

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9.00 - 10.00 | FEB 15,2018 image

健康养生知识的比较广,不知道你有了解到了哪些。其中按时参加体育锻炼也是健康养生知识的一部分。我国近年内,患高血压、糖尿病、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势,即青壮年患者在日益增多

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11.00 - 10.00 | JUN 10,2018 image

人的身体是一个充满细菌的完整生态系统,其中大部分都存在于我们的皮肤和肠道内。它们帮助消化食物,保持我们的肠道进行运动。像乳酸菌和双歧杆菌这样在发酵食品中发现的细菌,被认为能使我们的肠道更健康,这是益生菌最初的概念。

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