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当然像油麦菜、油菜、苦苣等绿色蔬菜也必不可少,要保持各种营养物质之间的平衡比例。冬天长了一身膘,在早春应该注意避免暴饮暴食,饱餐会加重心脏负担,造成心脏及大脑血供不足,易引起心脑血管疾病。总而言之,就是要“管住嘴”。

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中医认为,脑为元神之府,由脑髓滋养,脑髓充足,才能神气清灵;髓海不足,则神呆气钝,失却清灵。年老之人,肾气渐衰,阴精渐亏,精亏于下,不能上充于脑;髓海空虚,元神失明,神明失聪;脾气亏虚,易致痰阻脑络;

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我生物学博士好友的儿子Max,14岁刚从哥斯达黎加回来那年,拉我一起看他facebook上旅程拍到的的丛林花卉图片,眉飞色舞地介绍着花卉的学名和特性,还不时查一下WIKI来证明自己的正确性;

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如今,尼尔森已在北美、欧洲、亚太地区、拉丁美洲和中东地区设立消费者神经学实验室,超过10名脑神经科学家担任顾问,已经为微软、英特尔、雀巢、丰田汽车、CBS电视台等公司提供过消费者脑神经服务。

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人类所具有的每一项技能都是为了避免自己被灭绝而进化出来的,学习能力也不例外,这不是大脑的主业,而是一种副产品,我们不是为了学习而生存,而是为了生存而学习。

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大家所熟知的糖尿病、高血脂、肥胖、痛风等疾病,都被戴上了“富贵”的帽子。这万一生了病,医嘱头条就是【饮食清淡】。

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社会的发展、科技的进步以及医疗模式的转变,多元化治疗在当今临床中得到了越来越广泛的应用并取得了不错的治疗效果。

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不懂感恩的人,总是天上地下唯我独尊,他们不懂谦卑,总是狂妄自大,索求无度,贪婪狂妄。

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足部保暖除选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜之外,易出脚汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫,双足的表面温度宜维持在28℃~30℃最为舒适。

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“考虑到运动也可以降低与影响大脑的常见生活方式疾病相关的风险,例如高血糖和高血压,这是将运动作为健康生活方式的一部分的进一步动力,”Northey说。

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“颅脑水瘀”的观点是以《金匮要略·水气篇》指出的“血不利则为水”的理论为依据,并结合自己多年的教学及临床实践经验总结形成的。

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近年的分子成像技术研究证实脑血管旁通路中的CSF液体流在AD模型小鼠中明显减少。另一方面,AD大多老年起病,随着年龄增长,脑血管旁通路的清除功能本身就在不断衰退。很可能AD患者脑血管旁通路功能受损的原因,有来自衰老和Aβ毒性的双重打击,并影响着AD的发生进展。

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一般来说,血压计的放置位置应与心脏相持平。同时在测量时,还要注意将前臂与心脏放于同一平面上,且两腿平放不交叉。

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王陇德:胆固醇是维持正常代谢必须的物质,80%的胆固醇是内源性的,从食物中来的外源性的只占20%。

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长时间的久坐或者保持一个坐姿,很容易导致颈椎不舒服。很多人对于颈椎病或者腰椎病都不是很在意,直到病情加重以后才开始后悔当时没有及时进行治疗。久坐以后比较典型的症状就是脖子出现僵硬

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一种渴望被救赎的绝望吞没了每个90后,以致于后来的大家纷纷走上了“养生”这条不归路。

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