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内心安宁的人,身体更少出现问题。

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  而泌尿系感染患者,如急性肾盂肾炎、膀胱炎等,多饮水、多排尿对病的康复是十分有利的。

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  这一点,相信现在很多人都做不到。“晚睡族”越来越多,能够在夜晚十一点前睡觉的,少之又少。

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做好心脑血管疾病的预防,主要包括不良生活方式的改善和药物控制。不良生活方式改善主要包括戒烟(不吸烟或戒烟12月以上)、控制体重(BMI<25)、适当进行中等强度的体育活动(每天半小时,每周5次以上)、综合平衡饮食(多吃水果蔬菜,少吃动物内脏)不暴饮暴食。药物控制包括药物控制血压、血脂、血糖。

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白质是大脑内部神经纤维聚集的地方,参与从一个区域向另一个区域传递信号。大脑白质的发育包括多重生物过程,并且这些过程之间的平衡性因人而异。

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这15个菌株都能产生乙酸,其中5个还能同时产生丁酸。此前的研究发现,乙酸和丁酸可以增加肠道中胰高血糖素样肽和YY肽的分泌,这有助于促进胰岛素分泌,改善糖尿病的症状。研究人员在这些菌株中

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足部保暖除选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜之外,易出脚汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫,双足的表面温度宜维持在28℃~30℃最为舒适。

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对于这些完全知道自己喜欢什么,想要什么,该做什么的“超级精英”,数字媒体则是如虎添翼。

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如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

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反应的是孩子两种思路:前者只会被“教授”的知识:钉子配锤子,没锤子就没法完成任务。后者看到钉子需要的其实只是一个1.硬度足够,2.可以手握,3,有足够接触面的硬物,无论锤子铅笔盒还是石块,都可以解决问题。

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Okonkwo说。但力量训练,如举重,也可能通过提高心率为大脑带来益处。阻力训练与更好的大脑健康之间的联系尚未确定,但该领域的研究正在增加。

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实验发现敲除AQP4 基因导致脑血管旁通路上的液体流明显减少,同时使脑间质中物质清除受阻。

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原则:锻炼时先热身,量力而行,循序渐进,运动量以感觉微微出汗即可,切忌盲目进行大量运动。

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王陇德:身体不胖不瘦,不见得健康指标就正常。有些不胖不瘦的人,胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等指标都不健康。

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很多人不知道,这种方式其实不利于身体健康,因为“睡醉”会打乱大脑中控制身体日常周期的生物钟。

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生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量。

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