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表现为头胀头痛,痰涎壅盛,眩晕呕吐,神志恍惚,健忘失眠,甚或神识不清,表情呆滞,反应迟钝,或发为癫痫,抽搐阵作;或见傻哭傻笑,失认失算,行为怪异或见语言颠倒,词不达意等。

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阅读是主动学习的历程,我们在功能性核磁共振(fMRI)及脑磁波仪(MEG)的实验中看到:阅读时,大脑是一路从视觉皮质活化到前脑,每一个字都会激发出一连串跟它相关的字,是一个联想力的竞赛;

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深睡眠状态下,人体的胃肠功能也会得到休息。发表在世界顶级的学术杂志《Nature》(自然)中的研究指出:人体的肠道和大脑之间存在关联,叫“肠脑轴”。

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“它并没有吸引到观众的注意力。可以说,脑神经学为我们提供了一条了解观众想法的快速通道。”赛艾迪说。

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如银耳冰糖糯米粥、百合莲子粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻等等。另外,还应该多吃一些酸味的果蔬,尽量少吃辛辣刺激的食物,这样对护肝益肺是大有好处的。

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现代营养学研究更是发现,有些坚果中富含植物甾醇等有益于心脑血管健康的物质。

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  大量长期饮用饮料,饮料中的糖、电解质、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担,损害肾脏功能。

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它会减少脑部及许多器官的供血量,提早老化,而且会使脑脱水,影响思考,毕竟我们的脑是由八成的水构成。

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其病机总属气血流通不畅,以致脑脉瘀阻,或络破血溢,最终导致瘀血内留,水津外渗,水瘀互结于颅内,脑窍闭塞,脑神失养,神机不运而变证丛生。

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另外,也有研究者发现运动干预后的老年小鼠,与无运动干预组比较,其脑血管旁通路结构、功能都能得到改善,并且有记忆能力提高表现。

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现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。

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脑窍贵在清灵通利,故治则为醒脑通窍,活血利水。在颅脑水瘀证治中,纯化瘀则水不去,单利水则瘀不散,唯有化瘀利水同施才是正治。

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也就是说,健康有1/3的因素是不可控的,而另外2/3,则掌握在我们自己手中。这也就是为什么在医学技术如此发达的今天,医生们的诊治首先仍是让人们改变现有的生活方式,来控制“富贵病”的发展。

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之所以很多人都有甲状腺结节的问题,主要是因为B超技术的进步,连3毫米的结节都可以看到。

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如果只是体内的低烧,这样是不会起到一个流汗的效果的,所以即使是发生了也需要选择正确的退烧方法。

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做好心脑血管疾病的预防,主要包括不良生活方式的改善和药物控制。不良生活方式改善主要包括戒烟(不吸烟或戒烟12月以上)、控制体重(BMI<25)、适当进行中等强度的体育活动(每天半小时,每周5次以上)、综合平衡饮食(多吃水果蔬菜,少吃动物内脏)不暴饮暴食。药物控制包括药物控制血压、血脂、血糖。

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